断食

断食･･･ファスティングとも言いますね。

慢性的な疲れ、健康への不安、生活習慣病、体重増加などなど。

まずは断食することをお勧めします(^^♪

やはり現代人は、「食べ過ぎ」がいろんな病気に至る最大の要因です。

腹八分、最近は腹六分が良いとか言われますが、なかなか八分で終われるほど意思が強くないのも事実･･･。

そんな時は思い切って「3日間の断食」をすると、からだに様々な変化をもたらします。

でも修行僧みたいな断食は危険極まりなく、絶対にいけません。

安全で効率的な大高酵素の特選酵素飲料を飲む断食を、月に1回程度実施するのが理想ですね。

私は何度も実践していますので、お気軽にご相談下さい(^^)/　

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