変化を受け入れること

生活していると

ヨガをしていると

昨日と今日の自分の体調が変わっている

思ったよりも良い時があり

思ったよりも悪い時があり

昨日よりもできたことがあり

昨日よりもできないことがある

昨日は簡単にこなせていたポーズも

今日になってできていないと

嫌な感情が出てくる

仕事でも、生活でも

そんな時に

受け入れる力

ヨガで自分と向き合うことで

その力が少しずつ身についてくる

自分と周りのさまざまな変化があって

昨日と今日では全く違うこと

受け入れたら

次の行動が変わる