内観

ここ最近、やっと内観ができるようになりました。

今までは『内観』ではなく

『分析』になっていたから上手くいかなかったようです。

まきこさんにそこをご指摘いただき

「分析しないように」と言われ、

今はただひたすら、

自分の感情とのみ向き合っています。

自分の感情に寄り添っていると

心の声が聴こえてきます。

少しずつですが、

やっと心の声が聴こえるようになりました。

聴こえてきた本当の自分の声を全肯定してあげて、

悲しんでいる自分、怖がっている自分がいたら

声をかけて寄り添い、

自己ヒーリングしたりしています。

私の場合、心の声を聴いていると、

すぐにマインドが邪魔をしてきます。

マインドの声に引っ張られて

全然違うことを考えだしてしまい、

ハッ！と気づいてもう一度やり直し！

なんて日常茶飯事。

なので、マインドが邪魔してきたら、

バッサバッサと刀で斬るイメージを使い対処しています。

私、過去世でかなり使ってたんでしょうね（笑）

刀を使うのがしっくりくるのです。

今朝はある事に対して悲しんでいる声が聴こえました。

マインドは、

「◯◯するのは、お相手の自由だから」と

私に大人な対応をとらせようとしてきます。

でも、

私の心は「◯◯して欲しくなかった」と悲しんでいたのです。

マインドの声に納得はしていませんでした。

今までマインドの声に飲み込まれていただけで、

本当の声を無理に押し殺していたんだと気づきました。

なので、そこに寄り添っていたら涙も出てきて・・・

相手が決めたこと。

それはその人の自由だし私には変えられない。

でも、

それが嫌で悲しんでいる自分を

無理に納得させなくていいんですよね。

自分が悲しんでいることを一旦認める。

それだけで心が軽くなりました。

そうしたら、

『私は嫌だけど、お相手の自由だ』と

今度は心から納得することができました。

昨日、今日と、

お二人から私が自己統合の歩みを止めないための

『標語 (合言葉)』が届きました（笑）

りかこさんからは、

「怖くても進む」

まきこさんからは、

「周波数、落ちっぱなしにしないこと」

でした。

そして今日、まきこさんに宣言したことを

ここにも書いておきます。

もう転げ落ちる遊びは卒業します。
これからは上がり続けます！

これらの言葉、紙に書いて貼っておこうと思います。

りかこさん、まきこさん、

今回も色々とありがとうございました。