柏崎市体育館でのランニング

昨日から実家に泊まっていて、夜食べ過ぎたのと、日曜日の昼間は暇だったので、雪が降る中、柏崎市体育館へ行ってきました

この建物は私が柏崎を去ってからできた体育館です

中はとっても広くて、日曜日の今日も大会をしていました

受付の人に

「大会をしてるからランニングコースに人がいるかもしれないので注意してください」

と言われてはいったのですが

ガラガラです

柏崎のランニング人口って少ないのね

新潟市なら日曜日の午前中なんて人がたくさんいて追い抜くのに結構苦労するのに・・・

なので結構思いっきり走れました

今日のワークアウト

SundayRunning　5キロ

です

Nike+RunClubのアプリでは、日曜日は特別に「SundayRunnning」と題して特別なメニューがあります

めったに日曜日にランニングをしないので久しぶりの黄緑色

柏崎の体育館の1週は200m以上あるので、5週すれば1キロです。

直線が長いってことで走りやすいです。

ただ、あまり広くないので追い抜くにはちょっと大変かも

5キロを結構いいペースで走りました

7分ペースくらいがちょうどいいかな

4キロを超えると走っていても気持ちよくなりました

そろそろ心拍数の管理をしたいなぁ

と思っています。

今、検討しているのはAppleWatch

Nike+RunClubと連動させるとスピードランが楽になるようです。

そしてもう一つ、12月のホテルと飛行機もそろそろ予約しないと