★珈琲のカフェインで脳が活性★ 【コーヒー/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
2022.09.06 09:00
コーヒーを1日数杯飲んでいますが
1日3～4杯のコーヒーを継続的にとることは
日本人のさまざまな疾患リスク抑制に効果的
という研究が相次いで報告されているようですね。
その有効成分とされるのがコーヒーの2大成分
コーヒーポリフェノールとカフェイン。
寝起きでぼんやりするという時にも
コーヒーを飲んでしばらくすると
気分がシャキッとしますよね。
これはコーヒーに含まれる
カフェインの働きによるもの。
コーヒーを飲むと気分がすっきりするのは
カフェインが脳に作用するから。
カフェインの効果は一過性で
気持ちをシャキッとさせるだけにはとどまらずに
認知症のリスクも低下させるという研究結果も。
コーヒーのカフェインも
健康に役立てたいものです。