身体作りで一番大切なのは、、

こんにちは！

スタッフのkeitoです！

先月、もう秋になると言う記事を書きましたが

そうこうしてるうちに冬も訪れますね。

毎年言っていることですが雪が降って積もると、

道が悪くなります。

雪国の人にとってみれば当たり前。

そしてこれも毎年のように言ったり聞いたりすることですが

それに備えて今のうちから強い体を！

わかってはいますがなかなかできないことですよね。

何ができないって一回きりじゃなくその運動を続けること、継続することです。

そしてさらに言うと、一人だと尚更。

週一回１時間でも運動する習慣をつけて、

この場所に行って運動をする！

と言うのを続ければ今年の冬、来年の冬の歩く感覚がかなり違います。

だって自分だけじゃなくそれを続けてる方々もそう言っているんだから。

老若男女問わずこれはみなさんに言えること！

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