「おかわかめ」いただきました‼️

知らなかったんです😅

長寿の薬草と言われるスーパーフードなんですね⭐️

マグネシウム、葉酸、ビタミンAが豊富。

インスリンの低下が原因で起こる糖尿病😕リスクを抑えるにはマグネシウムの補給は欠かせません💪マグネシウムはブドウ糖をエネルギーに変える働きがあります‼️

あおさやワカメにも豊富に含まれていますね。

何事も不足、摂りすぎは要注意⚠️

偏りのない食事を心がけましょう❣️