ふぁみりんさんで食育講座

今日は東光こども園さんの

敷地内にあるログハウス

『子育ての駅・ふぁみりん』

で食育講座の日☆

おかげさまで毎回満席となり、

「ようやく予約がとれました！」と

お越しいただいた方もいて、

本当にありがとうございます😭💕

＊

9月の講座のテーマは『脳を育てる食』。

乳幼児期は脳の発達が著しく、

食生活も含めた生活習慣を

見直すきっかけができたらと

お話しました😊

まずは土台となる脳作りが

何よりも大事です。

習い事とか、知育道具を購入する

前にまずは心がけてほしいのが、

『早寝、早起き、朝ごはん』✨

（意外と難しいですよね〜💦

我が家もですよ〜💦）

昨日よりちょっと早く寝てみるとか、

まずはそこの意識から👍

＊

食事面では、お魚料理の食べ方や

普段使用する油についてもお話しました！

参加された方からも

オススメ魚料理を聞いたら、

「サバ缶のみそ汁」

と答えてくださった方がいて

確かに手軽で美味しいので

我が家も好きです♡

皆さんもぜひ試してみてください🙌

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１０月のテーマは『子どもの好き嫌い』。

9/15〜ふぁみりんさんのホームページ

より予約開始となります。

ぜひご興味ある方は

お待ちしております😊