バランス

立春から立夏までが春といわれてますが

一年のうち最も不調が出やすいのではと

思います

春はさまざまなライフイベントもあり

環境の変化がストレスとなることも

草木が芽吹く季節は気候も穏やかで

とても好きな季節ですが

ほんのちょっとしたことで気分の

浮き沈みを感じたりしてしまいます

春は冷たい風が強く吹く特徴もあり

まだまだ風邪をひかないように

注意が必要ですね

ヨガは心と身体を呼吸で繋ぎ

心身の調和してくれます

陰ヨガはそこに季節や時間も調和させて

奥深いところから氷が解けるように

ゆっくりゆるめていきます

眠れない・イライラする・涙もろい

そんな今の季節を上手に過ごしましょう