栄養満点防災食!わかめとツナコーンビーンズサラダ 2022.09.07 07:03 包丁要らずで火を使わない、そして栄養満点のレシピを考えてみました。缶詰類をストックしておけば、あとは簡単にできるのでぜひお試しください。