くらしとアーユルヴェーダ、春編カファをバランス

なんとも美しい色。

ビタミンの爆弾と呼ばれるほどのビタミンたっぷりのハーブティーには生蜂蜜を贅沢に。

手づくりのビタミンジュース。

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免疫力を高めてくれるハーブや

抗菌効果のあるハーブ、この季節にかかせないハーブたちでなんとかのりきれてるのかも。

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かわいそうに、ダンナにももっと飲ませてあげればよかった…

ひとりインフルエンザに苦しんではりましたが、わたしはなんとかセーフ😂ごめんよ…笑

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くらしとアーユルヴェーダのお知らせです📢

〈四季のすごしかた 春編・カファをバランス〉

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春分の日の前日、春に乱れやすいとされているカファを整える内容です。

夏編、秋冬編とおこなってきましたが、やはりそれぞれの季節に寄り添った過ごしかたが自然なのだな〜とつくづく思います。

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春のテーマである

重さ、停滞、よどみ、つまり、などをふまえて

動かし、流し、デトックスに繋がるような内容にしようと思います。

花粉症など気管支系のアレルギーなどもこの季節に出やすい不調。

わたしも原因不明の不調がでやすかったのが春でした。

いい季節なのに😢

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◯3/20(火)10:00-12:00

◯自宅クラス

◯3000yen(お茶・おやつ・ご自分でブレンドしたハーブティーのお持ち帰り付き)

◯春のオススメのすごしかたのお話＋カファを整える春にオススメのヨガ＋体質にあわせたハーブティー作り

◯ご予約はメールや直接DMでも承ります

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ふだんのヨガクラスでは、わたしが気分でブレンドしているハーブティー🌿

この時間はさまざまな嬉しい作用をしてくれるハーブをご用意します。

美容に嬉しいもの、とにかく排出を促してデトックスしてくれるもの、体質改善につかわれるもの、

ご自分だけのブレンドをお持ち帰りくださいね。

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見えないながらに身体の内側の小さな変化によりそえる時間になればと思います🕊