"自分が好き"と"幸せ"の関係

あなたは自分が好きですか？

それとも自分のことが嫌いですか？

私は、長年ずーっと、自分が"大嫌い"でした。(^ ^;)

自分がイヤでイヤで、たまりませんでした。

こんな風に「自分が嫌い」になるには、
原因があります。

自分が嫌いになるのは、

自分が自分に対して抱いている理想に
全く叶っていないからです。

「自分に対する理想」とは

私はもっと美しくなくなりたい

もっとスマートな人間になりたい

成功できる人になりたい

もっと多くの人に愛される人気者になりたい

などの願望のことです。

そして、
その理想の自分と現実の自分を比べて
現実の自分が全然理想に届いていなかったら

今の自分にがっかりしたり、
自信がなくなってしまいます。

そんなことを心の中で繰り返していった結果、

「自分が嫌い」

ということになります。

"理想の自分"と、"そうではない自分"を

アタマの中で創り出し、

「理想通りになれる/なれない」を繰り返して、

その対立による葛藤を

心が経験して疲れていくのですが、

理想の自分も、そうでない自分も

どちらも"ありのままの自分"ではありません。

ありのままの自分には

「理想」の概念もなく、「不足」の概念もありません。

まさに、ありのまま、なのです。(^ ^)

ありのままでいられると、

自分に対して不安・不信がないため、

悩むこともなく、幸せでいられます。

反対に、ありのままの自分ではダメだと思い、

理想を創って、でもその通りにもなれずに

自分が嫌いになると、

悩みができて、悩みから抜けられず、

どうしても幸せにはなれません。

なので、

幸せになるためには

あるがままの自分でいられること、

つまり、

自分が嫌いではない

という状態が、必須条件なのです。

もし、あなたが

自分のことが嫌い

自分を好きになれない

と思っているとしたら、

そう思わせているものは

何でしょうか。

kayoko