気持ちよく動いて　気づいたら痩せてた⁉️

みなさんの

ピラティスのイメージって

どんな感じですか？？

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ヨガとの違いがよくわからない？？

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ハードなイメージ？？

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ピラティスは

カラダに負担のかからない姿勢に

近づくようなプログラムを組んでいきます。

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プライベートレッスンなので

おひとりおひとりのカラダに合わせた

オーダーメイドレッスンです。

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気持ちよくカラダを伸ばしたい方

姿勢を改善して美姿勢になりたい方

ハードに動きたい方

その方によって、ご要望、目標も違いますので

それによってレッスン内容も変わってきます。

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マシンピラティスのレッスンが気持ちよくて

リラックス効果も兼ねて通われているお客さま

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最近は、コンスタントに通われていて

ご自分のカラダの変化に気づかれたようで

感想をいただきました✨✨

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気づいたら

お腹周りが薄くなっている‼️

背中も締まってきた⁉️

制服がゆるくなってる⁉️

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とのこと

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ハードなレッスンではなくても

ちゃんと働きかける

カラダのラインも変わる

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気持ち良く動きながら

カラダもココロも整っていく　

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マシンピラティスの良いところです❣️

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