マインドフルネス・スキンケア
2018.02.19 20:22
心と肌の備忘録。
毎日のスキンケアと、
彩り豊かなマインドフルな人生は、
もしかしたらつながっているかもしれない。
いえ、まだ検証段階ですが、多分そう。
あなたにとって、心地良い瞬間とは?
「今」まさに心地良さを「感じている」ことだと思うのです。
過去や未来の『余計な事』を考えず、
その瞬間の、肌への感触、匂い、温度…などを
じーっくり、味わい尽くしてる事じゃないかと。
これがマインドフル。
マインドフルに、その瞬間を過ごす
その積み重ねが、きっと自分の人生をしっかり歩き、
彩り豊かなものにしていく絶対的な方法じゃないか?
その「瞬間」を感じる。
それが手軽にできるのが、毎日のスキンケア。
クレンジングや洗顔の泡が肌を滑る感触、
水気を拭くタオルの柔らかさ、
化粧水が肌になじむ気持ち良さ…etc.
大袈裟だなぁ…と言われるかな?でも。
毎日のスキンケアで、心地良い時間を。
その時間を積み重ねて彩り豊かな人生にしよう。
今日もマインドフルな1日を♪