ちょっと嫉妬しちゃってませんか？

いつも有り難うございます。嶋立歩美です。

日差しが春ですね～

早くコートを着なくても出掛けられるくらい暖かくなってほしいな。

さて、最近私の周りでちょこちょこと耳に入ってきたり、相談をいただいたりする

その内容に共通するのが

「嫉妬」

です。

ジェラシックパークですね。

男性が、男性に嫉妬する。

女性が、女性に嫉妬する。

同性同士での嫉妬が多いように見えます。

嫉妬の気持ちから、相手を邪魔したりトラブルを起こしたり。

私がとてもやっかいだと思うのは、

大抵は「自分が嫉妬している」と気づかないところにあります。

例えば、仕事に疲れて電車に乗っていると、

楽しくはしゃいでいる学生たちがいた。

何となく、イラッときて、

「最近の学生は乗車マナーが悪い」

ということをSNSに一生懸命上げたりするわけです。

自分自身は、正義感からとても良いことをしてると思ってる。

でも、、本当は、

その人は楽しそうな学生のことがウラヤマシイのです。

自分だって、自由に、楽しくはしゃぎたい。

でも、毎日毎日それを押し込めて我慢してる。

なのに、なのに～……！

という、これが嫉妬です。

嫉妬の気持ちが正義感にマスクされ、

自分の素直な気持ちに気づかないんです。

そして、大抵は他者を責めてしまいます。

正義感を振りかざし、

あたかも自分自身が大きな目的のためにやっているんだと。

それは何故かというと、

自分のなかに「恐れ」「不安」があるからです。

自分の邪な気持ち。

これを直視するのが怖い。

怖ければ怖いほど、

マスクするための行動は大きくなります。

けれど、周りを責めれば責めるほど、

自分の中心のエネルギーはどんどん枯れていきます。

自分の家の水道を、周りに撒き散らしてばかりで、

自分の家は潤うことがない。

でね、本人は何と叫んでると思いますか？

「喉が渇いた！

誰か水をくれ～！」

……って。

そんな状態になります。

そういう感じで嫉妬、というのは厄介ですが、

素直に自分の内面に気付くことが出来れば、

とても大切な感情になります。

「あ、私はこういうことを本当は求めていたんだな」

「それなのに、蓋をして見なかったことにしてたんだな」

理由と、原因と、

全てが明らかになる。

どんなカウンセラーでも気づかない、深い自分の心にたどり着くことが出来るんです。

とっかかりは、

「やだ～、私ったら、これ嫉妬してない？」

と気付くところからですね。

恥ずかしいことではないので、

素直に認めて、

自分の中のナチュラルな願望を聞いてあげてください。

自分の内面って、結構ワガママで可愛いですよ。

（嶋立歩美）