9月7日(水) 練習🍇

9／７(水)

港ＳＣ

メンバー6人

パターン練習

①３人でａbとcで

ａがクロスカットし

 ｃがそれをハーフで　　　　　　　　返してａがドライブで返しｃがネットａもネットｃがロブでａbが

交代する。

①４人でのプッシュと２人でのドライブ

４人は外、中交互の

打ち合い

2人のドライブは

とにかく続ける事を意識して行う。

③２対２で攻撃とレシーブ練習

攻撃の後衛はスマッシュを打ち続け前衛は、取れるのを取る。対戦側は、レシーブのみ

④４対２で攻撃とレシーブ練習

４が攻撃２がレシーブ

ゲーム