チベット体操スタート🌈✨

基地記録No.95

朝11時から

東和子先生のチベット体操スタート🌈✨

呼吸法と５つの型を繰り返す・・・

これを自分のモノにすれば

疲れを感じにくくなり、いまいち虚弱な体質が整う。はず✨

継続は力なり・・・がんばります🔥

やってみると、二階和室に5人は 

少し窮屈だったかも🤔

11時から4人

14時から4人がベストかなぁ🤫

どなたか、チベット体操に興味のある方、ぜひぜひ体験下さいませ🙇‍♀️

#チベット体操スタート

#東和子先生

#初体験気持ちいい

#UMASうまぁす二階

#第2木曜日11時と14時

#1500円也

#健康第一

#宇土