とっても楽しい充実したレッスンでした！
今日は平塚市でピラティスのお教室をしている先崎かすみ先生をお招きしてのコラボレッスンでしたー！
ピラティスと食のコラボやっと実現できました★
体を動かして自分にプラスに働きかけること。
食べ物を通して体に良いものを取り込んでゆくことなど、食と運動は本当に大切なものですね！
私は運動は好きですが、やはりピラティスの先生はかなり専門的に勉強もされているので筋肉の動き、骨の動きなどを見極めるプロ★
今回はインナーマッスルについて沢山の動きを教えていただきました！
ほんとお腹プルプルします！！
私も途中途中参加しましたがキツすぎー(^_^;)
いかに筋肉がないか実感できます（笑）
お料理の方も分担して作りましたー！
N.Y様
かすみさんの紹介でお得なイベントだと思ったので参加しました。
野菜がたっぷりたべられてよかったです。サラダにクルミとかすぐに今寝したいポイントがあって楽しめました。
料理はとっても簡単でした！子供と作ってみたいです。
ピラティスは普通のおうちでリラックスして受けられてよかったです。子供たちがかわいくてよい刺激になりました(*^-^*)
I.M様
スパイスからのカレーを作ったことがなかったので作りたかったのとピラティスをやりたかったので参加しました。とても美味しかったです。子供も食べてくれたのでうれしかったです。野菜の切り方やスパイス、ローズマリーのことも学べて楽しかったです。
ピラティスはインナーマッスルの作り方を学べたので家でもやりたいと思います。
K.I様
ご紹介していただいて参加しました。バランスよくておいしかったです。料理のレシピだけではなく、いろんな話知識もゲットできてうれしかった。ピラティスは子供がいても楽しくできました。みんな美意識高くて頑張ろうと思いました。
M.I様
カレーが大好きなのとピラティスにはまってて、好き同士のコラボだったので参加しました♪辛くないけど、しっかりカレーの味でとっても美味しかったです。市販ルーを買わずに簡単に作れるんだなーっておもいました。香辛料をそろえてみたいです！！
ピラティスは休みのたびに通いたいくらいインナーマッスル鍛えたいです！！
インナーマッスル鍛えていきたいですね！
私も夏までにぺったんこお腹目指してインナーマッスル鍛えていきたいと思います！
今日もありがとうございました！