壁ブリッジできますか？

88才です！ヨガはほとんど休まずに続けてます🌞✨

日常生活では前屈みになりがち！

背骨のしなやかさを保つのは

自律神経の働きを高めていきます！

マスク生活の浅い呼吸、過剰なお薬、

化学物質、添加物…🥶

デトックスのためにもヨガ習慣を

ヨガにはさまざまな智慧が溢れてる〜🥰✨

ヨガの秘密を伝授します😄

リエノヨガのメンバーさんは

何歳になっても新しいことにチャレンジ👌✨

土台ができてきているのと

自分の心地よさを知っているので

取り組む笑顔が素晴らしいんです♪