9月9日の稽古

今日は自転車で早めに参座、みっちり準備運動して自主練!!

自主練する兄弟子とオイラ

サンドバッグ稽古するオイラと兄弟子を制圧する達人

自主練終わって副道院長にお相手してもらって科目稽古!!!

稽古風景

今日のスランプは逆合掌投と両手熊手返( ;∀;)

達人の指導

オイラには原理が理解できない達人の妙技( ﾟДﾟ)

作務してバーピーして終了＼(^o^)／