本当の自分の気持ちに気づく時間…

2月19日（月）愛知県安城市のブリンカールフットボールパークにて…

【音と香りのヒーリングヨガ】開催致しました。

クリスタルボウルの倍音、アロマ、ヨガの時間を通し少しずつ少しずつ余分な力みや強張りを解いていく…

そして…目を閉じ、直感だけを頼りに選んでいただいたアロマボトル！

それぞれに込められたメッセージを先生から伝えていただいたのですが…

これが、奥が深くて本当に面白い！！！

みなさんの【ハッ！】とする瞬間

気づきが生まれるって本当に素晴らしいと思います。

日々、誰かの人生を生きているわけでも

誰かのために生きているわけでもなく…

自分の人生を自分のために生きていますが…

日常の中には、折り合いをつけるために、自分の気持ちに嘘をついたりする事もあります。

私もですが、子育てに専念する時期！って

必ずあると思うんです。

一人になる時間をもらえても、頭の中には

必ず愛おしい我が子の存在が頭をよぎる。

自由になりたい気持ちと、どこかでそこに 

罪悪感を抱く気持ちとがぶつかりあい、自分で自分を苦しめてしまう時もあるかと思います。

そんなモヤッとする時こそ

立ち止まってみて、静かに自分自身と向き合っていく。

この日の時間もそうでしたが

誰かと比べる事なく、ひたすらに自分の身体と呼吸と向き合っていくこと…

自分の身体と呼吸だけで、こんなにも豊かさや幸せを感じ、自信にもつながっていくことが出来たんだ！

と思い出していく…

日々忙しく過ぎていく中で、様々な抑えられない感情が湧き上がり、本来の自分の姿をすっかり忘れてしまうこともあるかと思います。

人間らしくていいと思いますが…

そんな自分が嫌で苦しいのであれば…

一度立ち止まり、この日味わった感覚や感情を頼りに、【自分はどうありたいのか？】を問い、思い出していただけるといいな…と思いました。

参加してくださった皆様ありがとうございました。

朋子先生ありがとうございました。