日めくりダイエット

これは私のくびれ創りのポリシーです。

ただ腹筋してもダメ。

ただ息吐いてもダメ。

本当に美しい体は、肋骨をはじめ、内側からの柔らかな動きによって創られると、私は思います。

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詳しい解説は今日のブログから

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