赤ちゃんの「はだか時間」の作り方

こんにちは。

いつもInstagramストーリーに載せてる助産師おすすめの「はだか時間」

その方法とポイントを今回は詳しく説明したいと思います^_^

【赤ちゃんは

汗をかきやすくて体が蒸れやすい】

○授乳中や抱っこ

○着ている服の量が多い

○室温が高い

○お風呂上がり　など。

大人より汗腺の密度が高いので、

汗をかきやすい赤ちゃん。

いろんなタイミングで体温が上がりやすく、汗をかきます。

【あせもや湿疹など皮膚トラブルの原因にもなりやすい。そのためにできることは？】

汗をかいたり、からだの蒸れをとるためにできること。

赤ちゃんのはだかになれる

時間を作ってあげるのが

「はだか時間」

やり方は

とてもかんたん！

【はだか時間の作り方①

昼間のご機嫌のよいタイミングで】

汗をかいた時、オムツ替え　

したタイミングなどに　

はだかになってみましょう。

もちろん、お風呂上がりも

おすすめ！

【はだか時間の作り方②

オムツだけになってみる】

服を全て脱ぎ、オムツだけになって過ごします。

もちろんオムツを短時間脱いみるのも○

オムツかぶれが良くなったり、

湿疹の赤みが引くことも。

赤ちゃんがご機嫌になる、気持ちよさそうとのママの声がたくさん！

【はだか時間の作り方③

時間は30分くらいまでの間で】

５分程度でもいいし、赤ちゃんの様子を見ながら、ご機嫌のようなら30分くらいはだかでも○

直接、エアコンや扇風機の風が当たらないようにしてあげましょう。

新生児さんは短めから様子見ながらで。

無理にしないといけないことはないです。

【はだか時間の作り方④

夏だけでなく適温であれば

春、秋、冬でもはだかになってみる】

赤ちゃんが快適な室温は夏なら26〜28度、冬は20〜22度。大人の快適な室温とほとんど同じ。

どの季節でも赤ちゃんの

体温の上がりやすいタイミングはたくさんあります。

蒸れがとれるように昼間の時間に一度ははだかになってみよう！

薄着でいることもセットで大事！

大人より少なめの服、薄くすることで、

ずいぶん皮膚トラブルを予防できたり

改善できることがあります。

まずは生活の中からできることに目を向けることも大切ですね。

よかったら「はだか時間」

試してみてください。