健康は運命を変える

つくづく最近感じるのです...「身体が資本」と至る所から聞かされた言葉。そんな使い古された言葉がやけに身にしみる今日この頃👴🏻💦

年齢というよりも人生後半に入ると身体の状態にも個人差が目立ち始めますね。個体の持つ先天的な要素もあれば、後天的ないわゆる生活習慣的な要素もあり...可能性のある後者を改善すべく１０年ほど前から始めたジム通い...これからも続けていきます💪人生３万日、今はそれ以上と言われる昨今、〜したい、食べたい、行きたい、学びたいなど、全ての欲求の達成にはベースとなるカラダと心のバランスが必要かと。結論として、カラダと心の健康は運命を変えると思うのです🙂今日も気持ち良い汗をかき、サウナの中で瞑想をして帰宅します🧖‍♂️💧いつもありがとうございます😊