オートミール

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最近ずっと愛用中

オートミール

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スイーツ作りはもちろん、

我が家で出番が一番多いのは実は''お好み焼き''

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オートミールは繊維質も多くてタンパク質も精白米の2倍

カルシウムや鉄分といったミネラルも含まれています。

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なにが良いって

小麦粉みたいに粉を振るったり

ダマにならないよう気を使いながら混ぜる

なんてことがいらないのが良い

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私みたいなズボラな人にはありがたい食材❤️

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で、ちょうど見つけたこの本も

ビジュアル的に好みなので

オートミールと共に活用度大です♪

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🌿ウェルネスライフをはじめてみませんか

🌿植物の力を借りて毎日の暮らしをさらに豊かに

🌿心と身体と経済の豊かさを叶えるには

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