この２月～４月は【肝】に負担が

かかるので、イライラしがち。

ストレス溜めがち。

となると、

【冷え】も発生し出す。

なぜかと言うと交感神経優位に

なってしまうのと【肝】は本来

熱を生む臓器。

交感神経優位になると毛細血管が

細くなり冷える。

肝臓が正常に働けないと冷える。

冷えってね。

外気が寒いからだけでおきるんじゃ

無いです。

【肝】のケアには酸味がいいと

言われます。

柑橘の爽やかな香りの成分リモネンは

リラックス効果が期待できる。

【ベジ膳】的には・・・

イライラしたら柑橘類を食べましょ♪

中でも「きんかん」がとてもいい。

【温】の果物でもあるし、旬。

【冷え】は食、メンタル色々。

実は、メンタルからの【冷え】の方は

想像以上に多いですよ。

冷え撲滅運動　２月開催

https://ws.formzu.net/fgen/S49766343/

各種メニューは

https://vege-zen.amebaownd.com/pages/1659555/page_201802132325