残暑

9/13（火）の練習メニュー

・準備体操

・基礎打ち

・ノック（ペア練習）

　1球目クリア（サイドバイ）→2球目スマッシュ（トップアンドバック）→3球目ネット前プッシュ（前衛）

・サーブ→プッシュかヘアピンかハーフでレシーブ（上げない！）

・スマッシュ→バック持ちでネット前に返球（ストレートでもクロスでもOK）→前衛がネット前に繋げる

・スマッシュ無しのゲーム形式

・試合

今日も蒸し暑く、基礎打ちだけでも汗ダラダラでした💦

県大会に向けて、ダブルスを意識した練習をしました。

「ペアのためのショット」を意識して、2人で試合を作る、なかなか難しいのですが、ダブルスの醍醐味ですよね！練習あるのみです！

引き続き部員募集中です🏸