肩腰膝痛解消と思い込みを手放すこと

→（肩周りの使い方が違うんです！本当は肩は全然疲れません！！）

☑ヨガをやって腕や脚が逞しくなった
☑ヨガをやってるのに膝が痛い 
☑ヨガをやると膝が痛くなる

→(腕や脚の使い方が違うんです！そのままだと危険です😭）

☑ヨガをやってるのに腰が痛い
☑ヨガをやると腰が痛い 
☑ヨガやってもお腹が引き締まらない

→（骨盤周りの意識の仕方が違うんです！意識を変えたら腰も痛くないしお腹もスッキリします！）

とか…😹💦

☑ダウンドックは肩が凝る
☑アップドックで腰が痛い
☑三角形のポーズで膝が痛い
☑前屈が全然深まらない
☑チャトランガで肩と腕が痛い

とか…🤣💦

そういうお悩みを抱えながらヨガをされてる方は、是非パドマにいらして欲しいです❣️

ポーズの形を見様見真似で追っていると、力を入れるところ（意識するところ）をうっかり間違えていたりするんです。

だから、他でヨガをされていた方でもパドマに来て、

「え？このポーズって、そっちを意識するんだったんですね？！今まではこっちばかり意識して頑張ってました💦」

なんて言われることも多いです😆

私自身にとっても、今年の(いや、人生の？)キーワードというかテーマな気がしてるのですが…

自分の中の思い込みを手放してみましょう。

特に、何かに行き詰まった時こそ、

「これはこういうものだ！」って思っていた今までの概念を手放してみましょう。

その思い込みで、今の自分を固めてしまっているかもしれません。

我が家のニャンコ先生たちは４ニャンいますが、、、

ジジは黒猫じゃないですよ！🤣

ジジはキジトラ猫です。

そして、黒猫も居るけど、

黒猫はジジじゃなくて、猫だけどクマです🤣

黒猫と言えばジジだとか…？！

猫なのにクマ🐻は変だとか…？！

それって勝手な思い込みじゃん？🤣笑