【終了：2017年11月4日(土)】マインドフルネスSIMT第1回瞑想会

2017年11月4日(土)、マインドフルネスSIMT第1回瞑想会を開催します。

第1回瞑想会は『マインドフルネスSIMTによる自己洞察のイロハ』と題して、呼吸法、注意作用のトレーニング、感覚への傾注法など、SIMTにおける「自己洞察のイロハ」を共に学び、体験をシェアしていきます。瞑想やマインドフルネスを始めてみたもののよく分からない方、ひとりでは継続するのが難しいと感じている方は、お気軽に本瞑想会をご利用ください。