【3日間ファスティング】レポート
2018.02.22 14:14
今回は、3日間ファスティングでデトックス❣️ 準備期間最低2日間回復期2日間合わせて1週間✨
今回は日程を急遽決めたので
準備期間1日でスタート❣️ 久しぶりのファスティング1日目の夜
やっぱり「お腹すいたー！」
口癖のように言ってました😅
準備期間を2日
もうけるだけでも、ここでの感じ方違います😂
ファスティング2日目は
やはり慣れてくるんですよねー！
2日目の夜には
このまましばらく出来るなーって思えるくらい🤣✨ 3日目は
身体軽く動けるしコリも感じなくなり
ストレッチもやりやすくなるんですよねー💕
後は回復期に突入❣️