十日市場ケアプラザでレッスン始めました

明るい秋の日差しを受けながら、広いスペースでのびのびと気持ちよくヨガができました＼(^o^)／
筋膜リリースボールを使い足裏やお尻ほぐしから始まり、最後はウエストシェイプ、腹斜筋を鍛えるべくちょっと追い込みました！
ご参加の皆様、ありがとうございました

次回は9月30日（金）10時スタート✨

十日市場ケアプラザ（緑図書館の2階です）多目的室

1回ごとのご参加となりますのでお気軽にいらして下さい

たくさんのご予約をお待ちしていますね