日めくりダイエット

コソ練って生徒さんが言うのですが、電車の中、仕事の隙間時間、帰宅の際歩行時などに、コソコソエクササイズを練習する事らしいです。

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生徒さんが「あれ？引き締まったなぁ」とか、何かしらの結果が出た時って、マメに日常生活でやってるんですよね。（だいたい通勤時が多いようです）

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「通勤時間なんて疲れて出来ない」という出来ない言い訳も、ダイエットに本気になるとしなくなるのがまた、面白いところ。

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小まめに筋肉を使う大切さを、改めて教えていただきました。

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