一瞬を大切にしたい

僕が一番とっているであろうアーサナ（ポーズ）。

アドームカ・シュヴァ―サナ（下を向いた犬のポーズ）です。

一回一回、一瞬一瞬。

感覚を味わって。

先を考えないで、なるべく一瞬に集中する。

それが今のテーマです。