2月金曜ヨガ・託児つき

きのうは、託児つきの金曜ヨガの日！

ご参加ありがとうございました！

お子さま総勢9名！

お庭や子供部屋で

たくさん遊んで待っていてくれました。

子どもたち、ありがとう！！

いつもの「貯筋」メニューに加え、

テーマの「あたためる」で

しっかり呼吸をして、

内側からあたたまる感じを

味わっていただきました！

また、チャレンジアーサナの

「舞踏王のポーズ」

みなさま、ビシっと決まって

カッコよかったです！！

もちろん筋力も必要です。

でも、心をイマ・ココに集中させなければ

フラフラユラユラ。

時間と空間に集中した状態を

共有できたことが嬉しくなりました！