飲み会で選ぶ優秀なおつまみ

こんにちわ(о´∀`о)知里です♪

ここ最近は、送別会やお付き合いで

夜の居酒屋さんでのご飯が続いてます。

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飲み会で、ぜひチョイスしていただきたい

おつまみをご紹介♪

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枝豆✨✨

とっても優秀なんです！

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アルコールの糖質の代謝に活躍してくれる

ビタミンB1。

疲労回復にもいいですね！

ビタミンCも豊富でお肌にもよいですし、

二日酔いや悪酔いにも効果的✨

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食物繊維も豊富なので、

急激に血糖値を上げないために

一番最初に食べるといいですね！

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良質なタンパク質

若返りのビタミンE

鉄分やカリウムなどのミネラル、

血中のコレステロールを下げるサポニンも

含んでおり、栄養満点なおつまみです！

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チョイス間違いなしですね(о´∀`о)

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ちなみに、私の大好きな枝豆は

新潟の肴豆♪