やさしいアシュタンガヨガからのヨガ三昧！

先日のちえ先生のやさしいアシュタンガヨガの様子をご紹介。

マントラから始まり、今回は、太陽礼拝A、B～立位～逆転という順で軽くアシュタンガヨガとはどんなものかをお試しするレッスンでした。

アシュタンガヨガは、以前にも紹介しましたが、普段からの規律正しい生活を守り、日々行うヨガはポーズの順番もきちっと決められていて、それを繰り返し練習するというもの。

いつもゆる～くやっているレギュラーレッスンとは違い、休憩もお喋りもほとんどなしでしたが、初めて参加された皆さまもきちんとアーサナも決まっていましたね！素晴らしい！

久々にアシュタンガレッスンに参加した私にとっては、ヨガスクールに通っていた時代をとても懐かしく感じたと共に、ハタヨガや普段行っているヨガのすべてはこのアシュタンガに戻るのだなと実感。初心に立ち戻り、練習の見直しから行わないと、と自分に言い聞かせた時間でもありました。

来週は、あづち先生の筋膜リリースから始まり、太陽礼拝、股関節ほぐし、AYUMI先生の「瞑想へ向かうハタヨガ」などがあります。

皆さまのご参加お待ちしております。
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また、9/17から那須町で始まったJIBUN FESというヨガ・キャンプ・食のイベントにも参加してきました。

ヨガとキャンプ、なんて素敵な組み合わせなんでしょう！キッチンカーやコーヒースタンド、映画ルームなどいろんなことをして2日間ゆっくり楽しめます。

今や人気ヨガ雑誌を手掛けるChama先生のヨガやさまざまな活動をする先生たちが来ていますので、新たな学びにもなります。

那須には温泉もありますから、ゆったり温泉に浸かってヨガ、そして、キャンプファイヤー、BBQでまったり。最高ですね♪　明日まで開催されています。ぜひ、ドライブがてらお出かけください！

来年はトゥクトゥクにテントを積んで行こうかな？ギアチェンジで手首がいっちゃいそうですが・・ｗ