頭皮のむくみ🎃

ヘッドセラピーサロン 31です🌱

今回は「頭皮のむくみ」について気になったので。

頭もむくむの？と思われる方もいるかと思いますが、これが結構いらっしゃる😓

そしてむくんでいる事に気づいてない方がほとんどです。

そりゃ自分の頭しか触ってないので、なかなか気付かないですよね。。

頭皮のむくみって…🤔

凝りを通り越した状態です。

凝った状態をそのままにしていると、血行不良になります。

血流やリンパの流れが滞り老廃物も運ばれなくなり、

余った水分も排出されずむくみになります。

頭皮のむくみを放っておくと…🤔

顔のたるみはもちろん、

抜け毛の原因にもなります。

他に頭痛・眼精疲労・めまい・耳鳴り・睡眠障害

もの忘れなどの症状が出やすくなります😰

頭皮のむくみを予防するには…🤔

・凝りをそのままにしない

・適度な運動をする

・便を溜め込まない

・水分不足にしない

・糖質を摂り過ぎない　他

頭の凝りやむくみにはヘッドマッサージで血行促進するのが効果的です✨

凝りをそのままにしないために、

又、むくんでしまっている場合にも

洗髪時の頭皮マッサージをおすすめします😐

毎日の洗髪時に3分程度、指の腹でしっかり頭皮をマッサージしてください。

髪の生え際や首の付け根も丹念に👐💆

頭のむくみチェック…

側頭部や頭頂を指で押さえた時、厚みがあってブヨブヨしていたり

頭頂の皮膚をつまめるようならむくんでいる可能性があります。

＊身体が全体的にむくんでいるような時や

　むくみがなかなか治らない時は、

    内臓疾患が疑われるので

    医師の診断を受けてください。

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頭の凝り、むくみには

定期的なメンテナンスがおすすめ！

ぜひご活用ください🤗

お月見キャンペーン実施中🎑

期限:2022年9月30日

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