カラダのコンディションをあげる

明日大会があるジュニアのセッション。

ひと通りカラダをチェックして、、

しっかり動けるようにコンディショニング。

このツールで3分ほど。

いくらトレーニングや練習をしても

当日のカラダのコンディションが整わなければもったいない！！

本人も動きやすくなった✨✨✨

と喜んでくれました🙆‍♀️

大会、頑張っておいでー👍