10月の開催日

こんにちは！

3連休雨が続きますが皆さんどのようにお過ごしでしょうか。

ただ雨音に耳をすませてゆったりと呼吸を繰り返す。そんなひとときも贅沢な時間に感じたりしませんか😊

規則的でリズミカルな呼吸の繰り返しは幸せホルモンのセロトニンの分泌を促す効果がありますよ！

ぜひ呼吸に意識を向けてみて下さい。

さて！

10月のご案内です🧘

第２&４火曜日は下小田中公園前のエムスポさんで開催

10月11日&25日(火)

第1部 9:30～10:30

※リフレッシュヨガ

第2部 10:45～11:30

※お子様連れのママ向けヨガ

場所 下小田中公園前のエムスポ

ご予約お待ちしております☆