私の食事

モアのカリノです☺︎

今日は私の食事のことについてお話しです。

私はとーっても大食いです。

基本無料で大盛りできますとか

書いてたら大盛りしちゃう

掃除は大好きだけど

料理はめっちゃ苦手。

誰か作って欲しいものです🙇‍♀️笑笑

そんな料理が苦手なわたしだけど

食材や調味料などは

こだわってます！！

もちろん健康と美容の為に✨

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◎砂糖は栄養のない

白砂糖ではなく

ビフィズス菌を増やすオリゴ糖が

　含まれてる《てんさい糖》や

　カルシウム、ミネラルを多く

含む《黒砂糖》《きび砂糖》を使用

◎料理の際は油は使用せず

オリーブオイル、バター、牛脂を使用

栄養価のある脂質を摂ることによって

艶のある健康な身体へと導きます。

なので我が家は基本

家で揚げ物はしません！！

揚げ物は基本外食の時に食べる位

キッチンが汚れるのが

嫌というのもあります🤣笑

揚げ物をよくする方、

勿体無いからと言って

揚げ物の油を数日使用したり

する方多いですが、

酸化してしまった油を摂取する程

身体に悪いものはありません！！

身体も顔も酸化すると

コラーゲンは減少。

しみ、シワ、たるみなどの

悩みの原因になります！！

いくら質の良い化粧品を使ったり

治療受けても、酸化を自ら進めてたら

治療→酸化→治療→酸化の

負のループにハマってしまいます😭

お金も勿体ない！！！

なるべくなら油は当日で捨てましょう。

身体もお肌も変わっていきますよ✨

食生活の乱れがある時

よもぎ蒸しがおススメです☺︎

よもぎ蒸し後の壺を除くと

老廃物が出てるので、

自分の食生活や

生活習慣の見直しにもありますよ✨

ちょっとした健康状態の占い的な感じで

皆さんドキドキ💓しながら

毎回壺を覗いてますよ〜🥰