冷え、厳禁。

昨日はいつにもまして冷えがたまり、

体調も絶不調😭

冷えて足首まで痛いし、

手はいつまでたっても指先冷たいまま。

これはアカン💦

今日はお休みで良かった。

朝から温活したおかげで、

ようやく温まりました。

身体を冷やさないって、

本当に大事だなぁ。

切実‼️

夜は、

御坊市民吹奏楽団さんの定期演奏会へ。

楽器なんて、

小学校の時にマーチングでトランペットとトロンボーンを吹いたっきりですが、

いまも聴くのは大好き。

今年もとっても楽しかったです🎵

#温活

#冷え性

#吹奏楽

#コーヒー

#シュークリーム