コンディショニング研修会📚✍🏻

今日はコンディショニング研修会がありました！

身体の使い方や筋力トレーニングの難しさ、ウォーミングアップの目的など、コンディショニングについての様々なお話を伺うことが出来ました👀

今日の研修会で教わったことを活かし、これからのトレーニングに励んでいきましょう👊🔥