私が伝えるpilates

スタジオでは、マシンが置いてありますが、はじめての方は特に、セッションの半分はマットでベース作りを行う方も多いです。

リフォーマーは、動きをサポートしてくれますが、頼りすぎないように、しっかり自分の体を支えられるアプローチをしながら、行っております。

美姿勢美脚を作るには、【順番】が大事です。

私のところにいらしてくださる方は、ピラティスをやりたい！や、流行りのマシンピラティスを体験したい！というよりは、ご自身の体と向き合い、日常のケアとしてピラティスを取り入れてくださってます。

そして、ガチガチの方も多いので、マッサージも入れながら、動きやすくなる身体をサポートしております。

骨格から整えて、内側から綺麗になる習慣を変えていきたいな、、、と思っている方は、お会いできるのを楽しみにしております☺️