ダイエット・◯ークの罠！！

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。

食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強中

その学んだ事をアウトプットしていきます。

最近、やたらと食べ物の袋の原材料名を見るクセがついた麻です^^;

糖質0、カロリー0などにうたわれいる商品の裏にある

アスパルテーム

サッカリン

アセスルファム

スクラロース

等

発がん性の可能性があると言われている物

それに海外では使用禁止や

制限されているのに

日本では規制されていない(￣◇￣;)

甘さは砂糖の数100倍

って事は同じ甘さを出すのに

数100分の1で良いて事は

カロリーも糖質もゼロって唄える😓😓😓

なんかこの矛盾が・・・・

出来るだけ人口甘味料使わない方がいいけど

実際にはそうもいかナイ^^;

知らず知らずのうちに食してる事も

じゃー何がマシなんだろ？？

て調べた結果

ステビア、アガベシロップ、羅漢果、キシリトール、なんかが比較的良いような？！

それぞれに危惧する事はあるけど^^;

よは基本人口甘味料の入ってる物は控えるって事っすな^ ^

勉強すればするほど

身体に害のあるもを防ぐの難しい

それにやっぱし美味しい物

お菓子屋やケーキなんかも食いたい^^;

って事で入る事を防ぐのが難しいなら

デトックス！！！

いかに身体に溜め込んだ悪いものを出すか！！

また、そろそろファスティングしよかなー🤗🤗

あさ