後半の落ち込みをなくすには

全力で走れるのは7秒までです。残りの４秒前後を走りきるためには、１００ｍのペース配分を考えなくてはなりません。

１００ｍの距離を使って、最初の加速はピッチ、６０ｍ付近のトップスピードはストライド、８０ｍを過ぎたらまたピッチで上げていくイメージです。

１００ｍより少し長い距離を走ることも後半の落ち込みを防ぐ練習になります。距離としては１２０ｍ～１３０ｍぐらいが比較的スピードを保って走れる距離だと思います。５本から１０本ぐらいこなしてみてください。