★鶏のささみで血管状態をケア★　【アルギニン/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

食生活は血管や血流の状態に

大きく影響しますよね。

最近、スーパーマーケットで

鶏のささみを購入することが増えて

美容健康に気を付けています。

肉類がもたらす血管へのメリットは

アルギニンというアミノ酸が担っています。

このアルギニンは血管拡張作用がある

NO（一酸化窒素）の材料になるから。

鶏のささみだと100gに含まれるアルギニンは1600mgで

牛のもも肉なら1400mg、豚肉なら1300mg。

僅差ながらお肉分野の血管お助け食材は

鶏のささみが第1位ということに。

食べ方のポイントとして

酢とともにいただくと良いようです。