[PDF] Cohérence cardiaque 3.6.5 - Le guide de respiration antistress download
Cohérence cardiaque 3.6.5 - Le guide de respiration antistress pan David O'Hare
Caractéristiques
- Cohérence cardiaque 3.6.5 - Le guide de respiration antistress
- David O'Hare
- Nb. de pages: 59
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365493840
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2019
Iphone ebooks téléchargement gratuit Cohérence cardiaque 3.6.5 - Le guide de respiration antistress in French 9782365493840 par David O'Hare FB2
Overview
Cohérence cardiaque 3.6.5, la méthode antistress la + simple du monde
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Ce livre vous apprend à l'intégrer à votre quotidien pour qu'elle vous délivre tous ses bienfaits.
3.6.5 c'est...
3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes
Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
. Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences
. Meilleur sommeil
. Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
. Mise à distance des émotions négatives
. Diminution du risque cardio-vasculaire
. Amélioration de l'apprentissage
. Aide à la prise de décision 3.6.5 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !
Pdf recommandé: Archangels: How to Invoke & Work with Angelic Messengers by Richard Webster on Audiobook New pdf, Read [Pdf]> The Social-Emotional Learning Playbook: A Guide to Student and Teacher Well-Being by Nancy Frey, Douglas Fisher, Dominique B. Smith pdf, [PDF EPUB] Download House of Hollow by Krystal Sutherland Full Book download link,