これがたぶん動的瞑想

りすの写真撮るの下手くそ選手権の常連ですが、久々にその姿を捕らえました。

この個体はこの辺でよく見かけるリスの痩せてる方。

もう一匹ちょっとファットなリスもよく現れます。

さて、今年から始めた金継ぎ。

夏の間はちょっと都合がつかずにお休みしていたのですが、先日久々に教室に参加できました。（講座！ってほどカチッとしてなくて、大人が程良い距離感で集っている空気なので教室と書いてみた。お教室じゃなくて、教室の雰囲気）

今は欠けた皿と割れた皿を繕っています。

ちなみにどちらも普段使いのカレー皿。

それと併せて今回はつくりが繊細すぎて買ってすぐ首が折れた一輪挿しの補修を。

金継ぎは、漆塗る→乾かす→削る→漆塗る→以下満足するまで繰り返す、というのが作業の流れになります。

今回は「削る」の作業に時間を結構費やしました。

カリカリカリとデザインナイフではみ出した漆を削ります。

作業中は視点はずっと刃先と漆、頭の中も削りに集中してるんですね。

他のことは考えていない状態。

そして、削り終えると何だか頭がすっきり。

これが動的瞑想なのかなー、と思いました。

妄想体質なので、黙って何もしない瞑想というものがいまいち上手くできない私。

最近、物忘れが多くて、脳のキャパがいっぱいになってる感じがしております。

マインドフルネス？瞑想？何か呼吸法？

そういうのやった方が良いのかなぁと考えていたところでした。

これだ！

私にはこういう手仕事集中系の動的瞑想が合ってるのかも。

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