虹空6周年🌈10月スタジオレッスンご案内

こんにちは。

苫小牧より富美江です。

台風が過ぎ去り「寒い」という言葉が出てきました。「涼しい」の時は終わっていく予感です。

皆さまいかがお過ごしですか。

今日は「10月スタジオスケジュール」をご案内いたします🎃

yoga虹空🌈お陰様で6周年を迎えます。

スタジオ並びにオンラインで皆様とヨガの時をご一緒できますこと、支えて下さるすべての方へ、心より感謝申し上げます。

○10月は、スタジオ会員皆様に感謝を込めて北海道より小さなスイーツをご用意しておりますのでお持ち帰り下さいね。

○また「ご紹介キャンペーン」として、お友達やご家族様など、ヨガにご興味ある方とご一緒にご参加いただけますと、紹介くださった会員様＆ご一緒にいらした方、それぞれに次回から使える500円券を進呈いたします。この機会にご紹介よろしくお願いいたします！

○そして、りさ先生、まりこ先生によるイベントレッスンを開催します🎵

数年前に2回にわたってたくさんの方にご参加いただいた「バランスボールレッスン」が遂に再開！思わず笑顔になってしまう、セロトニン分泌もバッチリなレッスンを是非体験してみて下さい🟠

【バランスボール＆ヨガ】

前半はボールに乗って弾みながら手足を動かしてリズム運動♪ 楽しくインナーマッスルを鍛えながら、肩こりの解消や、バウンド運動でセロトニン分泌アップ！後半はボールを使ったストレッチ、最後はマットの上でクールダウンしていきましょう♬（Mariko）

バランスボールを持っているけど眠っている方、興味あるけど取り組んだことがない方へも、バランスボールレッスンの貴重な機会です。是非この機会に楽しく弾んでみて下さいね。

貴重なレッスンといえば、りさ先生の「ヨガ棒」は皆さん体験済みですか？こちらも仙台で指導される先生は少なくレアです。毎回りさ先生が人数分のヨガ棒を担いで持っていらっしゃいます。イベントではたっぷり90分レッスン、満喫できます！改めて内容をご紹介しますね。

【ヨガ棒】

ヨガ棒というツールを使うことで、首・肩・肩甲骨がほぐれて肩回りが改善され、胸が開いて深い呼吸が入り、背骨が調整され姿勢を正しくしてくれます。ヨガ棒に身体をゆだね心身リフレッシュしましょう♬（Risa）

気温差もある季節、ヨガで身体と心を整えながら～よき秋の日々をお過ごしいただけますようお祈りいたします🍁