インパクト１００

先日のお休み

少し体を動かそうと思って

近くの公園まで徒歩で歩きました

最近めっきり肌寒くなってきましたね

そしてその帰りにこんなところを発見！

思わず寄ってしまいました。

始動時には力を入れず

インパクトにだけ１００％

上肢の三角形は崩さず

インパクトの時は胸を相手に見せない

力ずくで引っ張ろうとすると

身体が前につっこみ

肩が床と並行にならない

だから右方向を狙う意識で

休みの日はなるべく運動

生活相談員

北野